お風呂に水素を発生させる水素風呂の効果

水素水や水素ガスが出ておりますが、液体であることによる水素水のメリットも忘れてはなりません。水素水の点眼による眼の炎症による効果や水素水パックでお肌の保湿をねらったりと水素水も飲用だけではないのです。

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毎日の生活で身近なのが、水素風呂です。水素浴中は呼気中及び静脈血中の水素濃度も増加します。さらに皮膚呼吸でも水素は放出され、それもお湯に浸かっていない肩からも放出されることが確認されています。

全身に水素を巡らせる水素風呂は、皮膚の健康を保ち、美容にも役立つといえます。

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著者 医学博士 久保 伸夫氏の「水素ガス吸入のススメ」より抜粋

久保先生は耳鼻咽喉科、アレルギーの専門医として、また水素ガス吸入の啓蒙にもご活躍してみえるので信頼している先生です。

水素を発生させて皮膚から吸収させる水素風呂はアトピー性皮膚炎の効果も期待できるようです。

水素浴は効率的な皮膚への水素投与法です。小型の水素の水素発生装置を100リットルの浴槽に30分ほど浸けておくと、0,1ppm程度の「水素風呂」ができます。

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実際に0.1ppmの水素温浴を15分間~30分間行うことで、皮膚の保温、保湿効果は高まり、炎症やかゆみも軽くなります。要はどれだけ大量の水素を目的の部位に届けられるかということが重要なのです。

このお風呂に15分間入浴すると、入浴後15分の皮膚温度は通常のお湯に比べて2度高くなります。この保温効果は温泉浴と同じく、保湿効果によって生まれます。

水素が皮膚内に拡散していきますからアトピー性皮膚炎患者には特に有効です。皮膚のアレルギー炎症を直接抑えることで、かゆみがなくなり掻きむしることがなくなりますから、皮膚のバリア機能や保湿力が回復し、夜もゆっくり眠れるようになるでしょう

私の知り合いで水素風呂に入るようになってからは、お肌がピカピカになってました。確かに凄そうと思いました。

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ガスと違って液体に溶け込んだ水素を「溶存水素」と呼びますが、この水素風呂の溶存水素濃度がどれほどかによって表れる結果が大きく変化しますので、家庭用水素ガス生成器と同様、水素の濃度が重要です。

私は水素水は何年も飲んでおり、水素ガス生成器も持っているので、あとは水素風呂に興味があります。欲しいけど、まだ買ってません。水素濃度をしっかり調べて使ってみたいとおもいます。

水素の他にも活性酸素を抑えるものとは

水素のように抗酸化作用を持つ物質は多くあります。ビタミンCは熱と紫外線に弱く、水溶性ですので、サプリメントや食物から摂取できる量は多くありません。体の活性酸素を取り除く食品は沢山あるのですが、水素は気体なので、あらゆる場所にもぐりこみ、そこで活性酸素と反応して無害化していきます。

 

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